生理痛で吐き気がキツイ時におすすめのアロマは?

女性にとって生理痛はとっても辛いものですね。


頭痛がひどい人や腰痛や腹痛がひどくなる人やイライラする人もいれば吐き気がする人など人それぞれ生理痛の痛みは違うものですが辛いものには変わりありません。


生理痛の中でも特に辛くコントロールできないものが吐き気かもしれません。


吐き気がキツイ時は何もできなくなってしまうそんな生理痛で吐き気がキツイ時なんとか解消できる方法はないのでしょうか?


実はそんな時にピッタリのアロマがあるんです。



では今回は生理痛で吐き気がキツイ時におすすめのアロマをご紹介します。


生理痛で吐き気がする場合に考えられる原因としてプロスタグラジンという成分が過剰に分泌されている恐れがあります。


それは体が冷えていたり血行不良などで起こしていると言われています。


このプロスタグラジンは子宮とともに胃も収縮される働きがあるので子宮の痛みとともに胃の痛みや吐き気につながっているのです。


どんなアロマがよいの?


アロマはリラックス効果が優れているものが多くお風呂にアロマオイルを垂らして温まると効果的ですね。


イランイランやローズがホルモンバランスの調整してくれると言われています。


胃に優しいハーブティを飲むのも良いですね。吐き気を抑えてくれるものもあります。その他にはタラゴンやバジルも生理痛効くと言われています。


最近では生理痛に効くように調合しているアロマオイルもあり手軽に試してみることができます。


どのアロマがいいか迷ったら調合してあるものを試してみるのもいいですね。生理痛で吐き気がキツイ時どうにかして解消したいものです。


是非一度試してみてはいかがでしょうか。


またアロマ以外にも生理痛を解消するツボなどを知っておくと良いかもしれません。生理痛を改善するツボに関しても書いているのでそちらの記事を参考にしてみて下さい。

⇒ 生理痛を解消するツボはココ!


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