生理痛を和らげるアロマは?

生理になるとイライラする生理痛が辛くて困っている実は多くの女性が生理痛に悩まされています。


女性だから仕方ないと諦めていませんか?


生理痛は病気ではないと薬を飲むことも我慢していませんか?


そんな女性に必見です!生理痛を和らげる方法にアロマがあるんです。


臭いをかぐだけで効果が表れるそんなアロマがあれば是非試してみたいと思いませんか?


そもそも生理痛はホルモンバランスが乱れていて起こる場合が多く生理中にイライラしたり憂鬱になったりするのはこのホルモンのバランスが崩れるせいだと言われています。


ホルモンのバランスを整えることができれば生理痛は軽減されます。


アロマは心を落ち着かせる効果があります。心身ともにリラックスすることでイライラしなくなり憂鬱な気持ちもなくなります。


アロマの代表的なものでローズの香りがあります。


ローズの効果は不安やストレスを取り除きホルモンのバランスを整えると言われており生理痛にもっとも効果的とされています。


更にお肌の調子を整えることもできるのでお肌が荒れやすい生理中に効果を発揮してくれそうです。


香りを嗅ぐだけで甘くリラックスした気持ちがするのもこの香りの特徴です。


その他にイランイランという香りも効果的です。


気持ちを落ち着かせてくれる効果があるので憂鬱や不安な気持ちを安定させてくれるのでストレスを強く感じている人や生理のトラブルに悩んでいる人にも効果的です。


甘い中にも刺激的な香りがするのがイランイランの特徴です。


またハーブティーとしても有名なカモミールも効果があると言われています。


リンゴのようなフルーツの香りがするのが特徴でアロマの中でも人気が高くリラックス効果があると言われています。


これらのようにアロマには生理痛を和らげてくれる効果があります。リラックスした香りに包まれながら生理痛を乗り越えるのも贅沢で良いですよね。


さらにアロマでリラックスしながら生理痛を解消するツボを押せば効果倍増でしょう。生理痛を改善するツボに関しても書いているのでそちらの記事を参考にしてみて下さい。

⇒ 生理痛を解消するツボはココ!


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