生理に関すること

生理痛はエクササイズで緩和されるって本当?
生理中は、痛みなどの不快症状で、なるべくからだを動かしたくない気分になりますよね。 あまりにも強い痛みのときは、20~30分あおむけに寝て、ひざを立て腹筋をゆるめることにより、骨盤内の毛細血管が広がり楽になります。 しかし、長い間じっとして
生理不順の原因は?
月経周期は25~38日が正常といわれています。 しかし体質などにより個人差があります。 一般的な生理不順の定義は『周期が一定でない・周期が24日より短い・周期が46日を超える』などの場合です。 90日を超える場合は無月経といい、無
生理不順を改善する方法は?
毎月の不快症状を伴う生理はわずらわしくこなければそのほうが楽という思いもありますよね。 実際何ヶ月もの生理不順を放置しなんの対策もとらないと妊娠したいと思ったときに、不妊で悩むことになったり、若年性更年期障害の体調不良に悩まされることになる可能性もあ
生理不順をピルに頼らず改善する方法は?
ピルは、生理痛、生理不順、子宮内膜症の治療薬としてよく使われています。 医師の処方箋のもと使用するので、心配はいりませんが、なるべくなら薬は使わず、改善できればという人も多いようです。 月経周期には、2つのホルモンが関係しています。このホル
生理前に口臭がひどくなるのはなぜ?
なんとなく生理前になるとイライラしたり、頭痛や腹痛があったりの不快症状に悩まされている人は、多くいます。 このような症状を、日本産婦人科学会では、月経前症候群(PMS)「月経のはじまる3~10日前からはじまる精神的、身体的症状で月経開始とともに減退な
生理前に腹痛や腰痛が起こる原因は?
月経の周期は、卵胞期・排卵・黄体期・月経の4期で成り立ち、25~38日周期で繰りかえされています。 正常な月経がくるために、卵胞ホルモン(エストロゲン)は、排卵期までは優位に働き、排卵後は、黄体ホルモン(プロゲステロン)が優位になります。
生理中の気になる臭い、どうすればよい?
生理中に何かしら体にトラブルが起こるという女性の方は多いのではないでしょうか? 生理は女性である限り、数十年間付き合っていかなくてはならないものですが、本当に厄介なものです。 激しい生理痛や腰痛、かゆみ、精神的なイライラなどに悩まされること
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